Faire dormir bébé seul

Votre bébé s'agite et pleure quand vous le couchez ? Certains bébés sont plus difficiles que d’autres en ce qui concerne le dodo. Certains veulent être tenus, câlinés et bercés toute la nuit

Dans cet article nous vous expliquons comment faire pour que votre bébé dorme seul.

 

Dodo

Partager un lit avec votre bébé peut être préjudiciable pour diverses raisons. La première c’est que c’est l’une des principales causes du syndrome de mort subite du nourrisson, mieux connu sous le nom de SMSN.

Faire dormir votre nouveau-né dans son berceau est essentiel à votre bien-être et au sien. Il dormira en toute sécurité et vous bénéficierez d'un meilleur repos.

 

Quand est-ce que les bébés dorment toute la nuit ?

Il y a plusieurs choses qui jouent un rôle sur ce point. Déjà chaque bébé est unique. Il y en a qui feront rapidement leur nuit alors que pour d’autre cela prendra plus de temps. Il y a aussi l’alimentation (nourri au biberon ou au sein), le tempérament et la personnalité de votre bébé.

Chaque bébé est différent. Toutes les mères ayant plusieurs enfants peuvent le confirmer, car les habitudes de sommeil varient entre frères et sœurs !

Mais à six mois la plupart des bébés font leur nuit. Le fait d'avoir une routine au coucher peut accélérer le processus.

 

 

 

Pourquoi les bébés ne veulent pas dormir seuls ?

Les nouveau-nés ne peuvent pas encore communiquer leurs besoins ni comprendre le monde qui les entoure - vous êtes tout ce qu'ils connaissent et veulent. La faim et la fatigue sont les deux paramètres par défaut !

Les bébés aiment être tenus et bercés pour dormir. Il faut faire preuve de patience et de compréhension. Votre bébé à des besoins à combler :

• Leur horloge interne : L'horloge interne d'un bébé ne commence à se développer qu'à l'âge de 12 semaines environ. Il est donc difficile de faire comprendre à un nouveau-né quand il doit dormir et quand il doit être éveillé.

• Épuisement : Si votre bébé est trop fatigué et n'a pas assez dormi, ou s'il est épuisé, il peut avoir du mal à s'endormir.

• Faim : Les mères qui allaitent ont souvent l'impression de nourrir leur bébé en permanence, mais le comportement de votre bébé qui a besoin d'aide peut être dû à une mauvaise prise du sein qui l'empêche de recevoir suffisamment de lait. Si votre bébé a faim, il est peut-être trop mal à l'aise pour s'endormir.

• Suralimentation : Les maux de ventre, les reflux acides et le fait d'être trop plein peuvent tous être des raisons pour lesquelles votre bébé a besoin d'être près de vous à l'heure du coucher. Cette situation est plus fréquente chez les bébés nourris au biberon.

• Il a besoin d'être stimulé : Dans l'utérus, un bébé est maintenu au chaud et en sécurité. Il a votre rythme cardiaque pour lui tenir compagnie. Placer un bébé seul dans un grand berceau peut être un choc, et il peut avoir besoin de votre stimulation pour se sentir à l'aise.

 

Aider votre bébé à dormir seul

Certains problèmes sont faciles à résoudre. Si votre bébé est trop nourri ou fait des siestes trop rapprochées de l'heure du coucher, il vous suffit d'adapter son alimentation et son sommeil pour constater une amélioration.

Nous savons que c'est difficile lorsqu'il tend les bras et pleure pour attirer l'attention. Mais vous ne devez pas céder. Mettez en place une routine au coucher et tenez-vous-y.

Les routines conviennent à tout le monde, aux bébés comme aux parents. Cela ne fait pas de mal de la mettre en place même lorsqu’il est tout bébé. La création d'une routine est une pratique qui vous permet à vous, à votre famille et, éventuellement, à votre bébé de prendre des habitudes saines.

 

Comment faire dormir votre bébé seul

Les bébés dorment beaucoup, presque constamment quand ils sont nouveau-nés. Ils se réveillent pour manger, se réconforter et changer leurs couches, puis c'est le retour au pays des rêves.

Le fait de mettre en place une routine de sommeil n'aura pas d'effet immédiat sur votre nouveau-né, mais cela pose les bases. Vous testerez des choses pour savoir ce qui vous et lui convient. Il y a quelques étapes à suivre pour établir une routine de coucher.

Avant de vous précipiter pour décider de l'heure exacte à laquelle vous voulez vous coucher, faites attention à votre bébé et au cycle de sommeil qu'il suit. Pour les nouveau-nés, cela peut être assez sporadique.

Ne vous surchargez pas au début. Cela ne sert à rien de chercher à faire plein de choses. Il ne dormira probablement pas plus de trois heures, alors prenez votre temps et faites-en sorte que ce soit simple. Modifier les choses selon vos besoins. N'ayez pas peur de vous adapter !

Il faut de la pratique pour s'adapter. Allongez-le dans son berceau pendant qu'il est somnolent et légèrement conscient (avant qu’il n’atteigne un sommeil profond). Commencer lorsqu’il est tout petit l'aidera à s'habituer à s'endormir seul, et s'il est assez fatigué, il ne commencera pas à pleurer pour attirer votre attention.

Si vous aimez masser votre bébé avant qu'il ne s'endorme, faites la même chose avant la sieste. L’association de certaines activités envoie un signal à votre bébé pour lui faire comprendre qu'il est temps de se détendre.

Il est impossible de savoir quel genre de dormeur sera votre bébé. Du coup vous devrez adapter votre routine au fur et à mesure de sa croissance. Elle peut nécessiter quelques modifications à mesure que votre bébé grandit. Avant qu'il n'ait 4 mois, faites preuve de souplesse pour répondre à ses besoins.