Enfant en colere
Voir notre enfant grandir nous remplit d'une immense fierté et d'une grande joie. Ses premiers pas, son premier mot, nous chérissons chaque instant. Mais il a aussi des choses qui peuvent être exaspérante, notamment quand il fait des colères.
Il crie, mord, donne des coups de pied, pleure... Par moments, vous aurez l'impression que c'est sans fin. Dans cet article nous vous expliquons comment réagir lorsque votre enfant fait une colère.
Qu'est-ce qu'une crise de colère ?
Une crise de colère est un accès de colère qui s'accompagne de cris, de trépignements, de coups de pied et d'autres comportements perturbateurs. Votre enfant fait des crises de colère parce qu’il ne sait pas encore gérer ses émotions et s'exprimer. Il n’arrive pas à exprimer sa frustration et à communiquer ses besoins, ses envies et ses sentiments.
Même si les crises de colère de votre enfant vous inquiètent, elles sont tout à fait normales. Dans la plupart des cas, elles s'atténuent à mesure que votre enfant grandit. En grandissant il saura mieux gérer ses émotions et communiquer ses besoins.
Les crises de colère commencent à se manifester lorsque votre enfant a un an, bien qu'elles se produisent le plus souvent entre 18 mois et quatre ans. Au cours de cette phase la plupart des enfants font au moins une crise de colère par semaine. Les crises de colère sont fréquentes chez les deux sexes.
Causes des colères
Comme nous l'avons mentionné précédemment, les crises de colère sont le moyen pour votre enfant de se défouler, d'exprimer ses émotions et de tenter de communiquer. Une crise de colère peut être causée par une multitude de choses, notamment :
• Jalousie, à l'égard d'un autre frère ou d'un autre enfant.
• Désirer votre attention ou s'ennuye.
• Désir de quelque chose, ou quand quelque chose qu'il désire lui a été enlevé, qu'il s'agisse d'un jouet, d'un goûter ou d'un livre.
• Soif ou faim.
• Difficultés et échecs, comme l'incapacité à lacer ses chaussures.
• Se sentir fatigué ou malade.
• Un sentiment de stress, de peur, d'inquiétude ou de contrariété.
• Difficulté à s'adapter au changement, un environnement inconnu ou l'arrivée d'un nouveau bébé.
• Incapacité à comprendre ce que vous lui dites ou à vous faire comprendre.
• Surcharge sensorielle
Certains enfants utilisent également les crises de colère pour tester vos limites. Si vous avez dit à votre enfant qu'il ne pouvait pas avoir cet ours en peluche dans le magasin, il peut piquer une colère pour voir si vous cédez et l'achetez pour lui, surtout si vous avez déjà cédé auparavant.
Gérer les crises de colère
Lorsque votre enfant fait une crise de colère, vous avez l'impression qu'il s'est transformé en un petit monstre prêt à tout pour vous gâcher la journée. Cependant, rappelez-vous qu'il ne cherche pas à vous frustrer, mais qu'il n'a simplement pas les moyens de faire face à ses nouvelles envies et émotions. Découvrez quelques moyens pour gérer leurs accès de colère.
Déterminer la cause
Fait-il une crise de colère parce qu'il est épuisé ? En les mettant au lit, ils cesseront de trépigner et de pleurer. Se sent-il dépassé par son environnement ? Le tenir sur vos genoux lui donnera un sentiment de sécurité et l'aidera à se calmer. Il vous sera plus facile de gérer sa colère si vous avez à cause de quoi elle a été provoquer.
Distrayez-les
La capacité d'attention des enfants est extrêmement courte (quelques minutes seulement !). Il y a plusieurs façons de capter et de détourner l'attention de votre enfant : vous pouvez lui raconter une blague, ouvrir son livre d'images préféré et commencer à le lire à voix haute, ou vous pouvez même pointer du doigt une direction et vous exclamer "wow, regarde ça..." et décrire en détail ce que vous voyez. Il faut sourire et être enthousiaste lorsque vous les distrayez. Cela rendra votre enfant encore plus curieux et impatient.
Repos
Le repos lui donnera l'occasion de se calmer et l'empêchera de faire du mal à son entourage ou à lui-même. Dites calmement à votre enfant qu'il n'est pas acceptable de donner des coups de pied ou de mordre. Choisissez un endroit où il n'y a pas de distractions à proximité pour qu’il se calme. Vous devez mettre votre enfant à l'écart pendant quelques minutes. Ne prolongez pas la période d'isolement, sinon il sera encore plus frustré et fera une nouvelle crise.
Attendez et ne cédez pas
La meilleure façon de réagir si votre enfant fait une crise de colère pour attirer votre attention est d'ignorer son comportement et d'attendre. Restez calme, ne regardez pas votre enfant dans les yeux et n'interagissez pas avec lui, même s'il pleurniche et crie.
Si vous cédez vous lui montrez que faire des crises de colère est la meilleure méthode pour obtenir ce qu'il veut. Même si vous ne cédez qu'à l'occasion. Il peut être difficile de ne pas céder, en particulier lorsque votre enfant fait une crise en public avec des dizaines de spectateurs à proximité. Cependant, rappelez-vous que leur crise de colère aura une fin et que 75% des crises de colère ne durent que quelques minutes !
Ne criez pas, ne donnez pas de fessée et ne vous disputez pas avec votre enfant. Cela ne fera qu'aggraver sa crise de colère. Comme les enfants imitent le comportement des personnes qui les entourent, vous leur apprendrez qu'ils doivent utiliser ces mesures agressives pour gérer les problèmes auquel ils seront confrontés à l'avenir. Restez toujours calme ; respirez profondément et comptez jusqu'à dix pour éviter de vous énerver.
Parfois, votre enfant n'a besoin que d'affection et de réconfort.
Comment éviter les crises de colère ?
Bien que les crises de colère puissent sembler spontanées et inévitables, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire les risques.
Chaque fois que votre enfant fait une crise de colère, notez son comportement avant, pendant et après. Cela vous aidera à comprendre les causes de sa colère.
Les enfants ont besoin de sûreté et de sécurité. Sans cela, ils se sentent effrayés, confus et frustrés, (des émotions qui peuvent déclencher une crise de colère). Mettez en place des routines et respectez-les. Si votre enfant sait à quoi s'attendre, il se sentira plus en contrôle et ne sera pas désemparé par ce qui se passe autour de lui.
La faim et la soif sont des déclencheurs de crises de colère. Gardez toujours une collation et une boisson à portée de main lorsque vous êtes en déplacement. Vous devez également vous assurer que votre enfant est bien reposé et détendu avant de partir. Penser également a prendre des jouets pour l’occuper.
La succession d’évènements (sortie au parc le matin, repas du midi en extérieur, cinéma l’après-midi et diner chez des amis) sera stressant, épuisant et provoquera des crises de colère. Essayez de répartir les activités sur toute la semaine, plutôt que de les faire toutes en une seule journée. Vous devez également éviter les endroits bruyants et animés, car ils peuvent provoquer une surcharge sensorielle, à laquelle de nombreux enfants réagissent par une crise de colère.
Limitez les tentations autant que possible. Les enfants en bas âge ont du mal à se contrôler, donc pas la peine de les tentés.
Faites leur prendre des décisions. Un enfant qui se sent impliqué comprend qu’il est important de décider. Par exemple demander s’il ou elle veut porter tel ou tel vêtement aujourd’hui.
Il est parfois difficile d'accorder à votre enfant toute l'attention dont il a vraiment besoin. Néanmoins, il est essentiel que votre petit reçoive suffisamment d'attention tout au long de la journée, sinon il essaiera de capter votre attention par une crise de colère.
Les enfants sont vraiment curieux. Si votre petit sent qu'il n'est pas en mesure d'apaiser sa curiosité, son impatience va le consumer et il deviendra rapidement frustré. Il est donc essentiel de veiller à ce que sa curiosité soit satisfaite si vous voulez éviter les crises de colère. Les jeux ou les jouets qui impliquent la résolution de problèmes sont sûrs de satisfaire leur curiosité, tout comme ceux qui leur font découvrir des choses passionnantes.